Fala, time MVV! Tudo certo com vocês? Bem, espero que sim. Aqui, de novo, o Mikael do TI. Essa semana na nossa coluna STYLO, falaremos sobre um aplicativo que nos ajuda a malhar em casa.
Ele é ideal para tempos turbulentos como esse que vivenciamos. Com as academias fechadas, justamente para evitar a aglomeração de pessoas, trago hoje uma dica simples para mantermos nossa prática diária de exercícios, sem precisar sair de nossa residência: é o app Nike Training Club.
Ele está disponível gratuitamente em celulares com sistemas Android e iOS e é ideal para as pessoas que querem simular uma academia em sua própria residência, sem a necessidade de ir à rua.
As séries de exercícios são ministradas por meio de instruções em áudio e vídeo, a fim de que o usuário reproduza os movimentos exibidos na tela do seu smartphone.
Os treinos reúnem atividades de diversos tipos e níveis de intensidade, do iniciante ao avançado, com aulas que trabalham grupos musculares específicos ou para alcançar diferentes objetivos corporais.
Confira como malhar em casa com a ajuda do app Nike Training Club, clicando neste tutorial AQUI.